治疗失眠三种食疗方推荐给你

　　导致失眠的原因很多，比如生活的压力、年龄的因素、熬夜成性、饮食习惯等等。在生活中有些食物可以影响睡眠质量，当然也有食物可以治疗失眠。下面就介绍治疗失眠三种食疗方推荐给你。

　　1.莲子瘦肉羹

　　材料：莲子、瘦肉。

　　做法：取莲子肉，然后洗净，瘦肉洗净切片，两者放在炖盅里面，放入适量的清水，隔水炖煮成熟后放入调料即可。

　　2.龙骨百合汤

　　材料：龙骨、百合。

　　做法：把龙骨洗净切段，然后放入开水里面烫一遍去其异味。再放入锅中加入适量的清水熬煮1个小时之后，放入百合，接着熬煮半小时后放入调味料。

　　3.红枣桂圆粥

　　材料：把红枣洗净去核切碎，桂圆取肉洗净切碎，梗米洗净。然后把这3种材料全部放入锅里，加入适量的清水熬煮成粥即可以食用了。

　　经颅磁治疗仪通过输出特定能量的负极性重复性交变电磁，直接透过颅骨达到脑内较深层组织，作用在脑细胞和中枢神经上，使细胞带电量增加，携氧能力增强，改善脑细胞的代谢环境，增加代谢酶活性，使受损的脑细胞代谢加快，增加损伤细胞的可修复性。干扰和抑制异常脑电、脑磁的发生和传播，使脑电活动能力增强，促进脑功能的恢复，从而达到治疗和改善疾病。