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哪些不好的睡眠习惯容易导致衰老

  睡眠很重要,占人体时间的三分之一。所以充足的睡眠不仅让人心情愉悦还会精神充沛。相反如果睡眠差则会导致精神萎靡,没有精力过好第二天,特别是女性。女性睡眠不好不仅影响内分泌还会导致衰老。那么有哪些不好的睡眠习惯容易导致衰老呢?

哪些不好的睡眠习惯容易导致衰老

  1、带妆睡觉

  化妆是现在很多女人必做的事情,一些女人每天都因为工作或是各种应酬忙碌到半夜,每次回到家整个人都很疲累,澡也不洗,衣服也不换就倒床上睡觉了。这样子可不好,因为脸部涂抹了大量的化妆品,若是这些化妆品不清理掉的话,很容易堵塞毛孔,从而造成汗腺分泌出现障碍,致使脸上出现粉刺,损伤皮肤致使其衰老的速度不断加快。

  2、不按时睡觉

  生活中能够按时去睡觉的人很少,大多数人每天都要很晚才睡,夜夜笙歌。在外玩耍到半夜,甚至一整晚都在吃喝玩乐,原本应该好好休息的时间却不休息,会直接导致睡眠质量不好,从而加快脑细胞的衰退,让你的大脑快速老化。慢慢的你会发现,自己的记忆越来越差,健忘得非常明显。

  3、穿内衣入睡

  内衣虽然具有保护、承托乳房的作用,但是并不是一天到晚都要穿着的。一般是白天的时候穿戴,晚上的时候则不穿,将乳房从内衣罩杯中释放出来。如果晚上穿着内衣睡觉的话,胸部就会一直被包裹着,不利于机体的循环,更不利于新陈代谢。人体新陈代谢慢,容易堆积毒素,从而导致大量的毒素侵蚀各大器官,让器官的负担加重。长期如此,器官也更容易老化的。

  经颅磁治疗仪治疗原理:输出特定能量的负极性重复性交变电磁,直接透过颅骨达到脑内较深层组织,作用在脑细胞和中枢神经上,使细胞带电量增加,携氧能力增强,改善脑细胞的代谢环境,增加代谢酶活性,使受损的脑细胞代谢加快,增加损伤细胞的可修复性。干扰和抑制异常脑电、脑磁的发生和传播,使脑电活动能力增强,促进脑功能的恢复,从而达到治疗和改善某些脑部疾病。经颅磁治疗仪因其无痛、非创伤的物理特性,实现人类一直以来的梦想—虚拟地损毁大脑探索脑功能及高级认知功能。与PET、FMRI、MEG并称为“二十一世纪四大脑科学技术”。目前已经在各大医院得到临床应用,而家用经颅磁因小巧方便,对某一种疾病更具有针对性,且不需要医院家庭来回奔跑省心省力更受广大患者欢迎。